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20. April 2018
生活上幾個注意事項 注意穿著要保暖:夏天仍應穿上薄長袖,冷氣、電扇不可直吹,注意洗頭、洗澡的細節-惡露乾淨之前以淋浴為主-冬天可用擦澡,時間不可太久-至少七天內不要洗頭.每次大小便之後都要沖洗陰部,睡眠充足才能養好身體,少做家事、輕鬆休息.坐月子的禁忌-飲食 不宜大量喝水、不宜生冷食物、不宜刺激性飲料,如濃茶、咖啡.不宜涼性蔬果:偏冷性的果菜最好避免:如冬瓜、椰子水、楊桃汁、鳳梨、西瓜、梨子、山楂、檸檬、大白菜、橘子...